Yaşlanmayı Engelleyen En Büyük Güç: Sosyal Destek ve Anlamlı Etkinlikler

Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi (MAKÜ) ile İstanbul Cerrahpaşa Üniversitesi iş birliğiyle yürütülen araştırma, sağlıklı yaşlanmanın en güçlü belirleyicilerinin sosyal destek ve anlamlı etkinliklere katılım olduğunu ortaya koydu. 60 yaş ve üzeri 1.755 bireyle yapılan görüşmelerde, birlikte yapılan aktivitelerin yaşlı bireylerin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığı belirlendi.

MAKÜ Yaşlılık Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi (YAŞAM) tarafından yürütülen araştırma, uluslararası saygın bilimsel dergilerden Current Psychology (Güncel Psikiyatri) dergisinde yayımlanarak akademik çevrelerde dikkat çekti. Merkez Müdürü Doç. Dr. Deniz Say Şahin, yaptıkları çalışmanın sonuçlarını değerlendirerek, “Araştırmamız, yaşlılık sürecinde anlamlı etkinliklere katılım ve sosyal desteğin sağlıklı yaşlanmayı destekleyen en önemli faktörler olduğunu gösteriyor.” dedi. “YAŞAM Merkezi olarak hem üniversitemizde hem de Türkiye genelinde yaşlılıkla ilgili araştırmalara yön veriyoruz. Türkiye artık hızlı yaşlanan bir ülke. Dijital çağ, yaşlı bireylerin sosyal ilişkilerini zayıflatıyor ve yalnızlık duygusunu artırıyor. Bu da depresyon riskini beraberinde getiriyor.” ifadelerini kullanan Doç. Dr. Şahin, yalnızlığın sadece duygusal değil, nörolojik etkilerinin de bulunduğuna dikkat çekti. Doç. Dr. Şahin, yalnızlığın demans ve Alzheimer gibi nörolojik hastalıkları tetikleyebildiğini belirterek, bu kapsamda “Başarılı Yaşlanmada Anlamlı Etkinliklere Katılımın Rolü” başlıklı araştırmayı Cerrahpaşa Üniversitesi Sosyal Hizmet Bölümü iş birliğiyle yürüttüklerini söyledi. Araştırma, Prof. Dr. Taner Artan ortaklığında bir yıl süren kapsamlı bir saha çalışmasıyla tamamlandı. “Birlikte kutu oyunları oynamak, aile yemekleri düzenlemek, Ramazan sofralarında buluşmak, dans ya da el becerisi kurslarına katılmak, torunlarla oyun oynamak… Bunların hepsi yaşlı bireylerin hem ruhsal hem bilişsel açıdan daha sağlıklı hissetmelerini sağlıyor.” diyen Şahin, küçük ama anlamlı etkinliklerin yaşam kalitesi üzerinde büyük farklar yarattığını vurguladı. MAKÜ YAŞAM Merkezi’nin çalışması, yaşlılıkta sosyal bağların güçlendirilmesinin hem bireysel mutluluğu hem de toplum sağlığını artırdığını bir kez daha ortaya koydu.